segunda-feira, julho 23, 2018
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10 músicas para malhar de acordo com seu batimento cardíaco

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Vai começar caminhando e depois partir para o HIIT? É possível escolher as músicas certas para cada modalidade escolhida

Já escutou uma música durante o treino de bike ou de corrida e percebeu que ela não acompanhava seu ritmo? Isso pode ser corrigido ao escolher os hits de acordo com os seus batimentos cardíacos.

Relógios inteligentes e até aparelhos como bicicletas ergométricas e esteiras entregam esse número (que é menor quando estamos em repouso e dispara em atividades puxadas), mas como saber qual é o melhor som para o momento? O site Run Hundred disponibilizou uma lista com as 10 melhores músicas de janeiro, baseada em votos de usuários:

1. Selena Gomez & Marshmello – “Wolves” – 125 BPM

2. Luis Fonsi & Demi Lovato – “Echame La Culpa” – 96 BPM

3. Beck – “Up All Night” – 110 BPM

4. Dua Lipa – “New Rules” – 117 BPM

5. Maroon 5 & SZA – “What Lovers Do (A-Trak Remix)” – 110 BPM

6. Nick Jonas – “Watch Me” – 126 BPM

7. J Balvin, Willy Williams & Beyonce – “Mi Gente” – 105 BPM

8. Kesha – “Praying (Frank Walker Remix)” – 81 BPM

9. Taylor Swift – “Call It What You Want” – 82 BPM

10. Kelly Clarkson – “Love So Soft (Ryan Riback Remix)” – 126 BPM

boaforma
Por Giulia Granchi

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